O primeiro dia de aulas gratuitas de defesa pessoal para as alunas do Projeto Lutadoras, na Secretaria da Mulher, nesta segunda-feira (20), foi marcado por acolhimento e conscientização. Nesta semana, o projeto inicia atividades em todas as unidades distribuídas por Cuiabá, reunindo 866 mulheres inscritas em uma das maiores edições já realizadas.
Sob as instruções do profissional de educação física e faixa-preta de jiu-jítsu Gilson de Oliveira, as alunas receberam orientações. Ele explicou que o trabalho começa antes mesmo das técnicas. “Hoje fizemos um acolhimento, falando sobre o que é o abuso, quais enfrentamentos existem dentro de casa e na rua e como evitar que a situação aconteça. Esse é o primeiro momento do treinamento”, afirmou.
De acordo com Gilson de Oliveira, nas próximas aulas serão trabalhados condicionamento físico, técnicas de aproximação e afastamento e alguns golpes específicos. “O principal é mostrar como evitar a situação e dar condições para que a mulher saia dela, caso aconteça, e saiba para quem ligar e como pedir ajuda.”
Para Eduarda Butakka, diretora de Políticas Públicas para Mulheres da Secretaria da Mulher de Cuiabá, a preparação também tem efeito preventivo. “Quando o agressor sabe que a mulher está preparada para se defender, ele pensa duas vezes. Uma mulher preparada tem mais meios de se proteger.”
Entre as participantes, o sentimento é de entusiasmo e fortalecimento. A servidora Roserlene Ciqueira, professora da rede municipal, resume o novo momento: “Agora sou lutadora. Lutando para ter qualidade de vida e equilíbrio no corpo físico e mental.”
Ela convidou as mulheres a participar e destacou que o aprendizado começa na prevenção. “Quando a violência começa, seja psicológica ou física, precisamos evitar o confronto. Mas, se for necessário, precisamos saber nos defender e também pedir ajuda.”
Moradora do bairro Baú e trabalhadora do comércio, Glaucileia Basana afirmou que gostou muito da aula. Segundo ela, mesmo sem experiência, já aprendeu dois golpes. “É uma aula prática, e o professor ensina de uma forma que a gente aprende de primeira. Conheci o projeto pelas redes sociais da Prefeitura e estou aqui. Achei muito interessante, principalmente pela violência que as mulheres sofrem. É uma forma de ter mais segurança para andar pela cidade”, contou.
Para 2026, o projeto foi ampliado com a criação de 32 novas turmas, distribuídas em 16 polos nas regiões Sul, Norte, Leste e Oeste da capital, com duas turmas por unidade e média de 60 alunas por polo. As participantes frequentarão os polos e horários escolhidos no ato da inscrição. As inscritas na Praça Rachid Jaudy e no Centro de Referência da Mulher terão aulas na Secretaria da Mulher, conforme informado previamente.
O projeto é realizado pela Prefeitura de Cuiabá, por meio da Secretaria Municipal da Mulher, liderada pela secretária Hadassah Suzannah. Idealizada pela primeira-dama Samantha Iris, a iniciativa se transformou em uma política pública permanente de fortalecimento e proteção às mulheres da capital.
A instrutora faixa-preta de jiu-jítsu Polyanna Souza de Araújo afirmou que a base de suas aulas é o jiu-jítsu, modalidade que permite imobilizações e técnicas de defesa mesmo contra adversários fisicamente mais fortes. “O foco principal é imobilizar e se defender. A mulher precisa estar preparada para reagir, se for necessário”, ressaltou.
Além de técnicas de jiu-jítsu, nas diferentes unidades as alunas terão aulas de judô, taekwondo, wrestling, capoeira, muay thai, kickboxing e karatê. A iniciativa se consolida como estratégia de prevenção à violência contra a mulher, indo além da prática esportiva ao promover segurança, saúde física, equilíbrio emocional e fortalecimento da autoestima.
A Secretaria Municipal da Mulher informa que, nesta terça-feira (21), feriado de Tiradentes, não haverá aulas nos polos. Na quarta-feira e na quinta-feira, as atividades seguem normalmente. Clique AQUI e veja onde será sua jornada
https://cuiaba.mt.gov.br/storage/webdisco/2026/04/17/outros/2026-04-17-22-36-planilha-completa-com-todos-os-nomes-das-lutadoras-69e2ee197e092.pdf
Fonte: Prefeitura de Cuiabá – MT
https://bookkite5.bravejournal.net
março 17, 2026 at 10:07 pm
References:
Las vegas casino online
References:
https://moxymuse.com/forums/users/sheepguilty4/
txuki.duckdns.org
março 20, 2026 at 6:28 pm
References:
The use of anabolic steroids during adolescence can cause
References:
http://119.29.194.155:8894/berryconnolly
citytoads.com
março 27, 2026 at 5:25 pm
References:
Winward casino
References:
https://www.pradaan.org/members/deletepruner5/activity/818243/
ttym.space
março 31, 2026 at 2:30 pm
References:
What do anabolic steroids look like
References:
https://syq.im:2025/juliusn4298270
47.109.30.152
março 31, 2026 at 4:14 pm
References:
Gnc appetite suppressant energy booster
References:
https://mmctube.com/@theresawomack5?page=about
https://mmctube.com
abril 1, 2026 at 4:19 pm
References:
Pre contest steroid cycle
References:
https://maxtravelagencys.com/employer/steroids-for-sale-getroids-buy-quality-steroids-online/
https://gitea.personalsoftware.space/yczruthie11637
abril 1, 2026 at 5:30 pm
References:
Ripped muscle x ingredients
References:
http://101.35.227.2:3000/wilfredulm3670/direct-jobs.nl6735/wiki/Metandienone-Wikipedia
volts.howto.co.ug
abril 3, 2026 at 5:38 am
References:
Extreme lean garcinia
References:
https://nauticauruguay.com/charolettewhin/3841350/wiki/Pure-VigorX-Reviews-Are-Pure-Vigor-X-Testosterone-Pills-Legit%3F
gbtk.com
abril 3, 2026 at 6:57 am
References:
How to buy anabolic steroids safely
References:
https://gitee.planhomecloud.cn/jeraldrollesto/9032mkhonto.net/wiki/Hormone-Therapy-for-Breast-Cancer-in-Men-American-Cancer-Society
www.asiapay-safe.top
abril 3, 2026 at 1:27 pm
References:
What cause abuse
References:
https://robbarnettmedia.com/employer/your-trusted-supplier-for-australian-steroids/
git.stormrain.cn
abril 3, 2026 at 4:27 pm
References:
Winstrol acne
References:
https://www.krakhead.dev/haleyharkness/183.6.47.1074550/wiki/Short-Acting+Testosterone%3A+More+Physiologic%3F.-
115.159.107.117
abril 3, 2026 at 5:58 pm
References:
Bodybuilding get cut
References:
http://119.45.160.240:3000/isaacskeens05
medibang.com
abril 4, 2026 at 9:20 am
Regards, Great information.
References:
https://lit-book.ru/user/monkeyhub7/
https://socialisted.org
abril 4, 2026 at 6:50 pm
References:
Instant Casino Seriosität
References:
https://monjournal.space/item/597247
clinfowiki.win
abril 4, 2026 at 8:51 pm
References:
Instant Casino Willkommensbonus
References:
http://qa.doujiju.com/index.php?qa=user&qa_1=beardbuffer5
https://ashley-kirkegaard-5.federatedjournals.com
abril 4, 2026 at 10:50 pm
References:
Instant Casino Freispiele
References:
https://enoticias.site/item/472247
onlinevetjobs.com
abril 5, 2026 at 12:37 am
References:
Instant Casino Spielanbieter
References:
https://latenews.top/item/496780
pattern-wiki.win
abril 5, 2026 at 5:07 am
References:
One armed bandit
References:
https://david-tyler.technetbloggers.de/the-best-online-casino-in-australia-2025-1775055621
sciencebookmark.top
abril 5, 2026 at 6:19 pm
References:
Legal deca durabolin
References:
https://menwiki.men/wiki/Acheter_Trenbolone_meilleur_prix_sans_ordonnance
fulton-jensen.hubstack.net
abril 6, 2026 at 12:41 am
References:
Steroid injection for bodybuilding side effects
References:
https://skitterphoto.com/photographers/2217011/myrick-reece
http://tropicana.maxlv.ru/
abril 6, 2026 at 1:02 am
References:
Casino ottawa
References:
https://pad.stuve.uni-ulm.de/s/514ZDldcG2
https://skitterphoto.com/photographers/2178300/cruz-daniels
abril 6, 2026 at 5:25 am
References:
Legal steroids women
References:
https://md.un-hack-bar.de/s/DjUb4PjhOe
job.ptps.com.pk
abril 6, 2026 at 12:57 pm
References:
Purchase steroid
References:
https://jobplacementsguyana.com/employer/clenbuterol-hydrochloride-100-mg-cas-21898-19-1/
tripleoggames.com
abril 6, 2026 at 4:05 pm
References:
How to buy dianabol
References:
https://buyandsellhair.com/author/rosaura83y/
https://techniknews.top/item/594052
abril 12, 2026 at 3:55 pm
does legal steroids work
References:
https://techniknews.top/item/594052
https://pads.jeito.nl/s/WZvDpP5Jzb
abril 13, 2026 at 6:07 pm
References:
Blackjack online echtgeld
References:
https://garrison-bonner.hubstack.net/echtgeld-blackjack-online-spielen-geprufte-casinos-2026
https://www.giveawayoftheday.com/
abril 14, 2026 at 4:05 am
References:
Vegas slots
References:
https://sub.elfejewelry.com:443/index.php?ennishelbo560611
moiafazenda.ru
abril 14, 2026 at 4:23 am
References:
Nooksack casino
References:
https://postheaven.net/flavorbomb81/beste-online-spielothek-125-freispiele-ab-1-einzahlung-100-legal
https://zenwriting.net/
abril 15, 2026 at 3:34 pm
References:
Jeu casino
References:
https://mcmanus-bugge.hubstack.net/echtgeld-casino-spiele-fur-sie
https://graph.org
abril 20, 2026 at 9:19 pm
References:
Sun cruz casino
References:
https://graph.org/Top-Australian-Online-Casino-2026-04-20
casino software providers
abril 21, 2026 at 12:04 pm
References:
Stay https://graph.org/Casino-Games-You-Need-to-Play-04-20 free spins