Lucas do Rio Verde
Desafio de 40 dias ajuda servidores a cuidar do corpo da alimentação e da mente
Durante 40 dias, servidores municipais de Lucas do Rio Verde participaram do Desafio 40 dias: corpo e consciência, um projeto criado para incentivar mudanças simples, mas importantes, na alimentação, rotina de exercícios e no cuidado com a saúde mental.
O desafio foi realizado pelo Espaço Vidas e organizado pela nutricionista Anne Caroline Panazzolo, junto com a psicóloga Larissa Nogueira. Ao longo do período, o grupo teve encontros presenciais no Paço Municipal e acompanhamento on-line, criando um espaço de apoio, aprendizado e troca de experiências.
“O desafio de 40 dias representou mudanças na alimentação e na rotina de exercícios. Foram dias de evolução, dedicação e escolhas mais conscientes. Cada participante passou a olhar para a própria saúde com mais cuidado e atenção. Eles entenderam que nem sempre tudo sai como o planejado. Teve dificuldade, teve cansaço, mas também teve aprendizado, acolhimento e constância. Isso fez toda a diferença”, destacou Anne Caroline, responsável pelo projeto.
O coordenador do Espaço Vidas, Wagner Godoy disse que o projeto teve um resultado muito positivo e trouxe mudanças importantes para os servidores. “Esse desafio foi muito além do peso na balança. Ele ajudou as pessoas a mudarem hábitos e a cuidarem mais da própria saúde. A participação foi muito boa e, por isso, queremos continuar com essa iniciativa no próximo ano, alcançando ainda mais servidores. Cuidar da saúde do servidor é melhorar a qualidade de vida e tornar o ambiente de trabalho mais humano”, afirmou
No primeiro encontro, os servidores conheceram a proposta do desafio, entenderam como ele funcionaria e o que seria acompanhado ao longo dos dias. Todos passaram por avaliação de peso e medidas e receberam um diário de hábitos, onde puderam anotar alimentação, exercícios, consumo de água e sono.
O segundo encontro teve um perfil mais prático. Os participantes participaram de uma aula de alongamento e mobilidade, com orientações simples que podem ser feitas no trabalho ou em casa. A proposta foi mostrar que se movimentar não precisa ser complicado ou caro. Também foram apresentadas opções acessíveis de atividade física, como caminhadas e aulas gratuitas oferecidas pelo município. Nesse dia, os servidores receberam camisetas do desafio e participaram de sorteios de brindes.
(Foto: Ascom Prefeitura/Arquivo)
No terceiro encontro o foco foi a alimentação. Os servidores aprenderam, de forma simples, sobre porções, rótulos de alimentos e como fazer escolhas melhores no dia a dia. O assunto foi tratado sem dietas rígidas, mostrando que é possível comer melhor sem sofrimento. Também foi falado sobre exageros e refeições fora da rotina, reforçando que errar faz parte do processo e que o mais importante é retomar o equilíbrio.
O quarto e último encontro foi marcado pela celebração. Os participantes se reuniram para conversar, trocar experiências e falar sobre as dificuldades e conquistas ao longo dos 40 dias. O momento contou com a presença de representantes do Espaço Vidas e da gestão municipal.
Ao final do projeto, alguns servidores foram classificados por apresentarem maior evolução durante o desafio, levando em conta presença nos encontros, prática de exercícios e resultados individuais. O primeiro lugar ficou com Nádia Cristina Garcia Mendes, que recebeu mensalidade em academia e consultoria on-line com personal trainer. O segundo lugar foi para Roberto Rivelino Nunes da Costa, premiado com itens esportivos e brindes diversos. Já o terceiro lugar ficou com Tatiane Conceição Pereira de Vasconcelos, que recebeu marmitas saudáveis e produtos voltados à prática de atividade física.
O Desafio 40 dias terminou com um café saudável e a certeza de que, para muitos servidores, o projeto não foi um fim, mas o começo de uma nova forma de cuidar da própria saúde, com mais equilíbrio, consciência e leveza
Lucas do Rio Verde
Educação inclusiva em movimento: profissionais da rede municipal avançam na formação em Libras
Mais do que uma linguagem, a Língua Brasileira de Sinais (Libras) é expressão de pertencimento e respeito. Na Educação de Lucas do Rio Verde, ela se transforma em caminho de acolhimento, garantindo que cada estudante seja reconhecido em sua singularidade. Para fortalecer esse compromisso, 35 profissionais da rede municipal participam da Formação de Libras – Nível II.
“A Educação Inclusiva é um tema permanente nas ações da Secretaria de Educação. Uma dessas iniciativas é a capacitação de professores e monitores, que agora avançam para o Nível II de Libras, com foco na comunicação avançada. Embora o número de alunos com deficiência auditiva na rede municipal ainda seja pequeno, eles estão presentes nas escolas, e precisamos garantir sua inclusão no cotidiano escolar e na sociedade”, destacou a secretária de Educação, Elaine Lovatel.
Por meio de aulas e atividades on-line, o curso aborda conteúdos com foco na ampliação de vocabulário, aspectos gramaticais e linguísticos da Língua de Sinais, conversação, interpretação e práticas de comunicação voltadas à acessibilidade e à inclusão no ambiente educacional.
Deficiente auditivo, o professor José Roberto Bolonheis é quem conduz a formação, o que torna a experiência de aprendizagem ainda mais rica e significativa. Para ele, a iniciativa da Secretaria de Educação de apoiar o aprendizado de Libras demonstra a sensibilidade da gestão e o seu compromisso com a inclusão.
(Foto: Ascom Prefeitura/Victor Pauletti)
“A formação em Libras é importante não apenas para os surdos, mas para toda a comunidade. Atualmente, pessoas surdas ainda enfrentam muitas barreiras de comunicação. Por isso, é fundamental promover a inclusão dentro da escola. Dessa forma, crianças com deficiência auditiva podem se comunicar em sua própria língua, enquanto os demais alunos desenvolvem sensibilidade pela comunidade surda”, afirmou.
Com encontros presenciais mensais, os educadores trocam experiências e consolidam os conhecimentos desenvolvidos ao longo da formação.
A monitora Thayná Lima participa da capacitação e relata que atualmente acompanha dois alunos da rede municipal com deficiência auditiva e que, a cada dia, compreende ainda mais a importância da inclusão. “Conseguir incluir essas crianças na escola e na convivência com os colegas é um movimento fundamental para o município. Assim como os demais estudantes, elas precisam aprender os conteúdos, se comunicar com os profissionais da educação e com os colegas. E, para além da sala de aula, saber Libras também é essencial para possibilitar o diálogo com algumas famílias, onde a mãe, o pai ou outro responsável é surdo”.
(Foto: Ascom Prefeitura/Victor Pauletti)
É por meio de iniciativas como essa que a gestão municipal de Lucas do Rio Verde transforma compromisso em ação, fortalecendo uma educação que acolhe, inclui e respeita as singularidades, garantindo que cada estudante tenha espaço para aprender, crescer e se desenvolver dentro do ambiente escolar.
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