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Diamantino

Janeiro Branco destaca hábitos e cuidados que ajudam a prevenir problemas de saúde mental

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O primeiro mês do ano é dedicado à Campanha Janeiro Branco, que tem como objetivo conscientizar a população sobre a importância da prevenção e do cuidado com a saúde mental. A iniciativa reforça que adotar hábitos saudáveis, buscar informação de qualidade e procurar ajuda profissional são atitudes fundamentais para garantir mais equilíbrio emocional e qualidade de vida.

De acordo com a Organização Mundial da Saúde, cerca de 1 bilhão de pessoas no mundo convivem com algum transtorno mental. O Brasil se destaca negativamente nesse cenário, sendo considerado o país com o maior número de pessoas ansiosas do mundo e um dos que mais registram casos de depressão.

O Ministério da Saúde aponta que os transtornos mentais podem ser desencadeados por diversos fatores, como predisposição genética, estresse excessivo, traumas, sobrecarga emocional e o uso abusivo de álcool e outras substâncias. Entre os quadros mais comuns estão a ansiedade, a depressão, os transtornos de humor, o transtorno bipolar e a esquizofrenia.

Em Diamantino, os atendimentos acontecem no Centro de Atenção Psicossocial de Saúde, que é referência em cuidado com saúde mental e está localizado na Rua Almirante Batista das Neves no Centro. Mais informações podem ser obtidas pelo telefone (65) 99293-3093.

Hábitos que ajudam a prevenir problemas de saúde mental

A OMS e o Ministério da Saúde recomendam algumas práticas que contribuem diretamente para o bem-estar emocional:

  • Manter uma rotina de sono, com horários regulares para dormir e acordar;

  • Evitar o uso de aparelhos eletrônicos pelo menos uma hora antes de dormir;

  • Praticar atividades físicas ou esportes regularmente;

  • Reservar tempo para lazer, hobbies e momentos de descanso;

  • Investir em uma alimentação equilibrada;

  • Inserir atividades de relaxamento na rotina, como respiração consciente ou meditação;

  • Fortalecer vínculos sociais e buscar apoio sempre que necessário.

A Prefeitura de Diamantino reforça a importância de procurar atendimento nas Unidades Básicas de Saúde (UBS) para o cuidado e a prevenção de doenças relacionadas ao estresse, como ansiedade, depressão e síndrome do pânico.

Fonte: Prefeitura de Diamantino MT

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Diamantino

Escola Municipal Castro Alves celebra conquista do 5º Prêmio Alfabetização MT em Diamantino

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A Prefeitura de Diamantino, por meio da Secretaria Municipal de Educação, através da Escola Municipal Castro Alves, realizou, na quinta-feira (21.05), uma celebração em reconhecimento à conquista do Prêmio Escola Destaque, recebido em março durante a cerimônia do 5º Prêmio Alfabetiza MT.

A premiação tem como objetivo incentivar a melhoria da aprendizagem, fortalecer as práticas pedagógicas e promover avanços na qualidade da educação pública, por meio do reconhecimento ao trabalho desenvolvido pelas equipes escolares e pelas redes municipais de ensino.

Durante o evento, foram entregues moções de aplausos aos profissionais da educação que contribuíram para o resultado alcançado pela unidade escolar. As homenagens foram entregues pelo presidente da Câmara de Vereadores, Ranielli Patrick Lima.

A Escola Municipal Castro Alves recebeu do Governo do Estado um incentivo no valor de R$11.730,65 pela conquista do prêmio. De acordo com a Secretaria Municipal de Educação, o recurso será investido em melhorias na unidade escolar, contribuindo para o fortalecimento do ambiente educacional e das ações pedagógicas desenvolvidas junto aos alunos.

Atualmente, a Escola Municipal Castro Alves atende 118 alunos e conta com uma equipe formada por 27 profissionais, entre professores, equipe de apoio administrativo educacional, responsáveis pela limpeza, equipe de nutrição, motorista, monitoras e profissionais de TDI.

A secretária municipal de Educação, Wania Augusto, destacou a importância do reconhecimento e ressaltou os avanços da educação no município.

“Participar deste momento de reconhecimento junto à comunidade escolar é motivo de grande satisfação para todos nós. Esse resultado reflete o esforço das nossas equipes e o compromisso com a qualidade da educação. Diamantino segue avançando para que os índices de alfabetização na idade certa cresçam cada vez mais, fortalecendo o ensino e garantindo melhores oportunidades para nossos alunos.”

Fonte: Prefeitura de Diamantino MT

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